Yoga tout terrain

Yoga tout terrain

En plein air, en toute saison!

Plage et océan

Respirer

l’air pur et frais qui remplit les poumons, les muscles se réchauffent tranquillement au rythme des postures.

Plage et océan

Sentir

À l’extérieur, on est en immersion. On ressent les sensations du vent, du chaud, du froid. Ça rejoint beaucoup la philosophie du yoga. On exécute des postures, mais ça nécessite aussi une posture intérieure, un alignement du corps et de l’esprit ».

Eaux limpides à la plage

Contempler

La contemplation c’est une application de l’esprit à voir et observer certaines réalités. L’état contemplatif offre une proximité avec le Divin et avec la nature.

Il y a un certain retour en enfance et ça permet de s’approprier la saison