Yoga Prénatal (individuel)

yoga-prenatal

Le cours individuel de yoga prénatal offre un accompagnement spécifique en yoga.

A cette étape particulière et initiatique dans la vie, le yoga permet de se connecter à soi-même et au bébé à travers une attention et une conscience dans le corps.

Il s’agit d’un accompagnement des différentes étapes de la grossesse, au travers d’un travail d’assouplissement, de musculation en douceur, et de relaxation; ainsi qu’une préparation spécifique à l’accouchement avec des outils concrets pour vivre au mieux ce passage.

Avec les techniques adaptées : travail avec le ballon et les supports, les étirements spécifiques, la respiration, le son (chant prénatal),  la relaxation et la visualisation…

Le yoga, en améliorant la circulation physique et énergétique, apporte un soulagement des maux de dos, des sensations de jambes lourdes, des postures au quotidien, et des divers maux éventuels de la grossesse… Il permet une meilleure conscience de soi, apporte une confiance en soi et en son corps, ainsi qu’une connexion particulière au bébé.

Séance individuelle : 50 euro la séance, sur rendez vous

Renseignements et inscriptions: Cécile: 06 22 67 07 03

Lieu:  Centre ShantiYoga, 46 rue Salomon de Brosse, 66000 Perpignan

Accueil / Cours de hatha yoga / Formation

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s