Sandrine Heyraud : Professeur de yoga, Praticienne en massage bien-être

Je vous propose un cours collectif pour débutants et intermédiaires, réunissant un aspect doux, énergisant, relaxant chacun pouvant aller à son rythme, selon le ressenti du moment… Exploration des postures et de la relaxation au rythme de chacun.

Depuis 8 ans, je pratique le yoga : « une invitation à la rencontre du corps et de l’esprit« . Diplômée par l’institut International Sivananda à Neuville aux bois.

Contact : 06 10 88 08 99      https://sandrineshane.wixsite.com/massagesbienetre

Cécile Crépin : Professeur de yoga, Psychologue, Somato-thérapeute Fondatrice du Centre Shantiyoga et Référente Pôle Equilibre et Santé Perpignan

YOGA/ COURS DE GROUPE

En tant que professeur diplômé de Yoga, Cécile Crepin propose un cours de yoga collectif, dans l’état d’esprit correspondant à la philosophie du yoga : se relier à soi, dans la conscience de l’instant présent, sans jugement. Le cours allie un aspect tonique et relaxant, amenant chacun à être attentif au ressenti du moment… L’enseignement s’inscrit principalement dans la lignée de Sivananda Yoga et Viniyoga.   (Voir site « Niveaux de yoga » et « Ecoles de yoga »)

YOGA/ COURS INDIVIDUEL- YOGATHERAPIE

En tant que psychologue Cécile Crepin, s’est ensuite spécifiquement formée à l’approche psycho corporelle (Ecole du corps conscience à Montpellier). Prenant en compte l’être humain au niveau de sa dimension corporelle et psychique, toujours en interrelation.

Son parcours en tant que praticienne et professeur de yoga l’a ainsi conduite à associer la discipline du Yoga à sa pratique de psycho thérapeute. Le yoga est en effet une science complète qui peut avoir une dimension thérapeutique.

La somato-thérapie est une approche psycho corporelle qui intègre le corps comme levier thérapeutique ramenant la conscience dans l’éprouvé corporel. Libérer des zones bloquées dans le corps permet de libérer les blocages psychiques par la mise en mouvement conscient.

L’application des outils du yoga de façon spécifique et adaptée à la personne, est utilisée ici comme outil thérapeutique dans le cadre de cette approche psycho-corporelle.

PARCOURS /  ECOLES DE REFERENCE

• École Vinyoga. Institut Méditérranéen de Yoga. (Formation continue sur 4 ans (500h Fédération francophone de Yoga). Dans la lignée de T.K.V Desikachar.  MAROC. 2014

• Ecole du Corps Conscience (membre de l’association Internationale de Somatothérapie, et de la Fédération Massage Bien Etre). Montpellier. Formation continue sur 3 ans 2011 à 2013.
• Formation Anatomie de la posture par le mouvement. Ecole américaine Open Sky Yoga Center. 2013
• École Sivananda. Institut International Sivananda de Neyar Dam (international sivananda yoga vedanta centres fondés par S.Devananda).  Ecole intensive en ashram. INDE. 2012
• Formation «Ayur Yogic Massage »  Lignée Iyengar. INDE. 2010
• Formation en massage et médecine Ayurvedique au « Dr.Y.Mahadeva iyer’s sri sarada ayurvedic hospital ». INDE. 2010
• Inspirée par les divers courants de yoga suivis depuis 2006 en cours et stages.

Liens site :  Cours de hatha yoga  MEDITATION   Hatha yoga: définition    YOGA THERAPIE

Pôle Equilibre et Santé Perpignan

Contact : 06 22 67 07 03
Philippe Welter, professeur de yoga Iyengar. Certifié par l’Association française de yoga Iyengar.

Je vous propose un cours collectif yoga Iyengar pour tous niveaux.

Le yoga Iyengar est une méthode de hatha-yoga qui se caractérise par :

– l’attention rigoureuse portée sur la précision du travail postural,

– l’utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, murs, etc),

– l’intensité progressive, tant dans un cours de 1h30 qu’au fil de l’année.

Codifié par le maître de yoga BKS Iyengar (décédé en 2014), ce yoga est réputé pour ses vertus thérapeutiques aux plans physique, nerveux et mental pour toute personne souhaitant progresser sur un chemin de développement personnel et de mieux-être.

Par sa pédagogie intelligente et adaptée, le yoga Iyengar est accessible à tous : femmes et hommes, jeunes, adultes et personnes âgées, sans pré-requis (inutile d’être souple ou sportif).

Contact : 06 68 91 52 15

Catherine Crohin, Sophrologue et Praticienne de méditation pleine conscience « Mindfulness »

Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie  Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) / Diplôme de Sophrologue FEPS – RNCP              https://www.sophrologueperpignan.fr/

Intervenante en Méditation Mindfulness, formée aux pratiques de pleine conscience avec le Dr Gilles Pentecôte : http://spiralibre.com

Contact : 06 03 61 47 91