Le printemps – atelier yoga des saisons

Posture de l'arbre

source: topsante.com

A chaque nouvelle saison, Cécile propose un atelier de yoga spécifique: la yoga des saisons.

Le prochain atelier inaugure le printemps: il aura lieu le samedi 21 mars 2015, de 10h à 12h. (Tarif: 20€)

Atelier de yoga des saisons: Le printemps

Le yoga est avant tout une attitude intérieure, un art de vivre en harmonie entre soi-même et ceux qui nous entourent.

La médecine chinoise nous apporte des éléments précieux pour mieux vivre cette harmonie corps-esprit-nature.

« Partie intégrant de la nature, l’homme au printemps s’éveille lui aussi, il ressent le besoin de faire peau neuve (…) naissance et jaillissement, la terre ouvre ses pores, délivre les jeunes pousses, le corps s’étire et se déploie (…) au cœur de l’arbre monte la sève, le corps se redresse vers la lumière. »

Les cinq saisons de l’énergie, I. Laading

Selon la médecine chinoise traditionnelle, l’élément associé est le bois. Les organes associés à cette qualité énergétique sont le foie et la vésicule biliaire, dont l’énergie est particulièrement active au printemps.

Chaque organe est la racine matérielle d’une expression mentale et émotionnelle spécifique.

Aux organes « bois » foie et vésicule biliaire sont associées les émotions de la colère et de l’impatience, le pouvoir de décision, d’engagement et de créativité.

Si l’énergie est équilibrée, ces émotions et facultés seront mieux en harmonie.

A travers les exercices de yoga et d’auto-massages travaillant sur les méridiens (circuits d’énergie dans le corps), nous verront comment laisser vivre en nous ces expressions énergétiques, afin de nous équilibrer.

Inscriptions et renseignements: Cécile 06 22 67 07 03

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